6月に入り、いよいよ梅雨の季節がやってきました。雨が続くと外出するのも億劫になり、つい運動不足になりがちです。また、気圧や湿度の変化によって、身体の不調を感じやすくなる方も多いのではないでしょうか。

特にこの時期は、頭痛や肩こり、関節の違和感、全身のだるさといった症状が出やすくなります。これは自律神経のバランスが乱れたり、身体のゆがみが影響していることもあります。

そんな梅雨の時期こそ、定期的な身体のメンテナンスが大切です。カイロプラクティックで骨格や姿勢を整えることで、血流や神経の流れが改善され、梅雨特有の不調が和らぎやすくなります。また、室内でもできる加圧トレーニングで軽く汗をかくことは、代謝を高め、気分のリフレッシュにも効果的です。

ジメジメした季節でも、心と身体をスッキリ整えて、快適に過ごしていきましょう。