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加圧トレーニングに関する質問

Q.加圧とジムで筋トレするのではどちらが良いですか?

加圧の方が効率が良いと言えます。血流を抑制してトレーニングを行う事で、普通にトレーニングするよりも筋肉が効率的につけられるからです。運動経験がない方や、ジムに通ったけど効果が実感出来なかったという方は『低負荷、短時間、マンツーマン』で行える加圧トレーニングは適していると思います。

Q.運動経験がほとんどありませんが加圧トレーニングは出来ますか?

加圧トレーニングは低負荷、短時間で行います。体への負担が少ないためトレーニング後の疲労も少なく、回復が早いのも特徴です。よってプロのアスリートから寝たきりの方、日常生活のなかで健康増進を図りたい人、女性からお年寄りまでそれぞれの目的に応じて誰でも気軽に行えるトレーニングです。

Q.どれ位の頻度でトレーニングを行えば良いですか?

個人の目的や状態によりますが、週に1~2回程度のトレーニングをおすすめします。

Q.ダイエットをしたいのですが食事の指導もしてくれますか?

ダイエット目的のお客様にはトレーニングだけでなく、食事の指導やご自宅でのストレッチやエクササイズなどトータル的に指導させて頂きます。

Q.妊娠中でも加圧トレーニングはできますか?

妊娠中は血流を制限する事で胎児への影響がある可能性があるため当店ではトレーニングは行っておりません。

Q.産後は加圧トレーニングはできますか?

産後は1ヶ月検診で特に体に問題がなければ可能です。妊娠前の体型に戻すためのエクササイズとして大変効果が有ります。

予約に関する質問

Q.予約せずに受けられますか?

当院は完全予約制となっております。
当日でのご予約も可能ですので、お電話かインターネットからご予約下さい。

Q.キャンセル料はかかりますか?

キャンセル料は頂いておりません。
当日キャンセルの場合は必ずお電話でお願いします。

Q.インターネットで加圧とカイロを続けて予約したいのですが?

予約専用サイトからのご予約の場合は空き状況を確認の上メニューを一つずつご予約お願いします。

その他の気になる質問

Q.駐車場はありますか?

当院専用の駐車場はありません。近隣に多数コインパーキングがあります。
30分200円が相場です。

Q.クレジットカードは使えますか?

各種クレジットカードが利用できます。その他 PayPayも利用可能です。

Q.姉妹店の藤沢北口カイロプラクティックに通っていましたが回数券はTotal Body 湘南でも使えますか?

オープン日(5月1日)以前に購入された回数券はそのままご利用いただけます。

Q.どのような服装で行けば良いですか?

カイロプラクティックと小顔矯正のお客様はお着替えをご用意しておりますので、どのような服装でも構いません。
動きやすい服装であれば、そのまま受けて頂いても結構ですし、ご自身でお着替えを持参されてもかまいません。
加圧トレーニングのお客様はTシャツ、ハーフパンツ、靴下をご用意お願いします。

Q.小さい子供がいるのですが連れて行くことは出来ますか?

キッズスペースはありませんが店内で待つことは可能です。ベビーカーのまま店内に入ることも可能です。
他のお客様がいないので多少泣いたり騒いだりしても大丈夫です。